Conociendo nuestros tobillos

El domingo nos “juntamos” en El Cerro yomismo, Angel G. e Iván.
Después de 30 minutos de carrera continua realizamos una serie de ejercicios para “conocer” nuestros tobillos; cuatro progresivos y una vueltecita al Cerro.

Tras la quema de calorías nos dirigimos al “Chus” donde repusimos fuerzas.

En lo personal decir que, tras unos meses en los que los entrenamientos de 40-50 minutos me sobrecargaban las piernas, estoy encontrando un puntito de forma interesante. Vamos que si no estoy para hacer todas las cosas que dije que iba a hacer, sí me encuentro con ganas de preparar la carrera del pueblo de mi suegro, objetivo principal del año.

Ángel G. nos recordó que en el mes de junio se celebra una carrera popular de 10 km, organizada por ASVEYCO, en la Ciudad de los Ángeles.

“El presi”, que se presentó allí en bicicleta, propuso que en la próxima San Silvestre de Vicálvaro hubiera un cierto pique, vamos que los últimos inviten a unas cervezas y raciones variadas a los primeros (el premio final está por decidir).

También hablamos de la creación de un grupo de preparación para las millas en las que podrían integrarse las personas que no han corrido nunca. 1600 metros, no muy deprisa, pueden estar al alcance de cualquiera y en Leganés, en septiembre, organizan una milla que coincide con el campeonato de Madrid de Veteranos. (el año pasado el tercero en veterano masculino realizó un tiempo de 5’26” y la primera veterana femenina 7’07”, que no es tanto).

El próximo domingo, a las 10, en El Cerro.

Regards.

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Una respuesta a “Conociendo nuestros tobillos

  1. El tema de la S. Silvestre es muy interesante, el asunto es que por ej. si vamos 6 los últimos 3 paguen, vereis como hay cas hostias para no pagar, es broma. El tema sería para la S. Silve de Vicalvaro

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