13 de junio

Si las inclemencias del tiempo no lo impiden (lluvia torrencial, huracanes, etc.) YOMISMO estaré en el Cerro a las 10 de la mañana en el sitio de siempre. El entrenamiento que tengo previsto realizar es el siguiente:

10 minutos K1 + 15 minutos K2 + 10 minutos K1, a continuación ejercicios articulares, técnica de carrera y cuatro progresivos. Estiramientos y al CHÚS.

Los que no se atrevan con este entrenamiento pueden realizar los 35 minutos de carrera continua y luego nos vemos para hacer la técnica y demás.

Os recuerdo que el próximo domingo 20 se celebra la carrera del Zofío, aquí al lado en Orcasitas. Son 10 kilómetros y el coste es de 3 euros. Yo voy a ir.

Un saludo.

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Una respuesta a “13 de junio

  1. Vamos a intentar que lo de Zofio sea una quedada general, para peques y mayores de cara como final de temporada y joder vernos un poco

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