Entrenamiento semana XVII

Esta semana no van a ser 3 días, sino 5.
Bien:
Día 1-. 20´
Día 2– 40´
Día 3– 20´
Día 4-40´
Día 5-. 1h
Debemos correr por sensaciones: si nos apetece ir más rápido, pues más rápido. Si queremos ir más despacio, pues más despacio. Que nos apetece ir siempre al mismo ritmo, pues eso…
Hay que estirar todos los días y abdominales y ….
Un saludo.
Mañana pondré la crónica de Torrejón….
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2 Respuestas a “Entrenamiento semana XVII

  1. Bueno, el domingo hacemos una horita? Quien se apunta, yo de momento puedo.

  2. El domingo a las 10:00 en el Novosur ¿OK?
    Una horita…
    Saludos.

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