Semana XLI de entrenamiento y curso de Catas

Para esta semana:

Día 1: 15’c.c+ 10′ k1.5 + 5′ c.c.+5′ k2 + 5′ c.c+ 10′ k1.5.
Día 2 : 15’c.c + 3*2000 rec 7´.
Día 3 : 40′ + abdominales y fuerza.

Y el sábado, en Arroyomolinos, a las 10:00 un cross gratuito de 5,4 Km.

Como no todo va a ser darle a la zapatilla: Este jueves a las 20:30 comienza un curso de catas de vino en la Asociación LA INCOLORA. Por tres euros/sesión podéis tomaos unas copitas del vino que toque, seis si no sois socios, y conocer algo más de los vinos que compréis o toméis.

Un saludo y entrenad mucho.

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12 Respuestas a “Semana XLI de entrenamiento y curso de Catas

  1. Este domingo tampoco voy a poder entrenar, pero el sábado sí. Si alguien se anima, podíamos ir al Cross o bien quedar a las 10:00 en El Manzanares.
    Me decís.

  2. Ya veremos a ver que hacemos porque hoy he salido y hace un calor de la leche, si acaso entrenamos y hacemos uno de los dias. Saludos.

  3. Quedamos el sabado y hacemos el entreno que tu quieras, yo voy a levantar el pie un poquito y con dos entrenos semanales voy a mantener y descansar, donde siempre y a esa hora viene bien.

  4. ¿Hacemos el de 40′ y tabla de ejercicios?

  5. Me apunto el sábado. Habrá que ir pensando en madrugar un poquito más, que hace muxo caló. Pero si no a las 10:00 horas.

  6. El anónimo soy yo.

  7. Pues mañana a las 10:00 en NOVOSUR, vamos donde siempre.

    Un saludo y dormid bien,.

  8. Aunque me cueste mucho pero mucho pero deberiamos quedar a las 9,30 como apunta el anonimo Angel, por la calor

  9. confirmar hora

  10. Dejemoslo a las 10:00 horas por ésta vez. Nos vemos mañana.

  11. Sorry, he visto hoy los comentarios. Mis fines de semana son poco internautas.

    Un saludo.

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