Entrenamiento después de la media de Getafe

Bueno, pues la media de Getafe nos la hicimos en 1hora 53 minutos. Muy tranquilitos y el último kilómetro en 3’51”.
Bien, pues esta semana:
Lunes: E.C. (Entrenamiento complementario).
Martes: 60′
Miércoles: 35′ todo corriendo.
Jueves: E.C.
Viernes: 60′
Sábado: Descanso.
Domingo: Competición de 5km…al final tienen que salir 13 km.

Para el domingo algunos vamos a ir a Rivas. Es un cross de 7,100 km a las 12:40.

Un saludo y entrenad mucho.

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3 Respuestas a “Entrenamiento después de la media de Getafe

  1. MAQUINAS ANIMAROS A RIVAS, YO ESTOY TOCADO Y A VER SI LLEGO A LAS CRUCES EN ALUCHE

  2. Pues lo de Rivas no va a poder ser…Tengo comida familiar y hay que echar una manilla.

    ¡Ángel!¿qué tal la semana? yo la verdad es que no noté ni mucho cansancio, ni ningún dolorcillo ¿Te pasó lo mismo?

    Un saludo.

  3. Pingback: Dos entrenamientos | Club Atletismo Villaverde-Incolora

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