La decimocuarta

Pues ya llevamos 14 semanas entrenando con el tío Galloway. Y a mí, por lo menos, me está yendo bastante bien: pedazo de series me salieron el sábado por la tarde 6 x 2000 a menos de 9′ todas; si le sumamos el 1,5 km que hay desde mi casa en ida y vuelta, salen 15 km más los 6 minutitos andando… y como nuevo. Además he vuelto a coger el gusto a hacer kilómetros, gusto que tenía un poco olvidado.

Bien, después de tirarme flores a mí mismo paso a dar fe del entrenamiento:

Lunes: Entrenamiento Complementario.
Martes: 65′ (5′ corriendo + 1′ andando)
Miércoles: 40′ de carrera continua.
Jueves: Entrenamiento Complementario.
Viernes: 65′ (5′ corriendo + 1′ andando)
Sábado: Descanso.
Domingo: OJO, OJO..30 Km muy suaves 4′ corriendo + 1′ andando.

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2 Respuestas a “La decimocuarta

  1. Chavales ya estamos preparando la 3 carrera infantil, animaros todos a que participen los niños de hasta 13 años, sera el 27 de mayo por la mañana en el lugar ya habitual del paseo

  2. En cuanto tengamos confirmada la fecha: hacemos el cartel y A TOPE…

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