Semana 15 de entrenamiento Galloway

Ha vuelto el fresquito y se corre-anda bastante mejor, por lo menos en mi caso. A la pomada:

Lunes: EC
Martes: 65′ (5’corriendo + 1′ andando)
Miércoles: 40′ carrera continua.
Jueves: EC
Viernes: 65′ (5′ corriendo + 1′ andando)
Sábado: Libre.
Domingo: 5Km de competición (deben salir unos 16km entre correr y andar).

Como no encuentro ninguna carrera gratuita de 5km o similar, pues a hacerlo en El Plata y Castañar.

Un saludo.

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2 Respuestas a “Semana 15 de entrenamiento Galloway

  1. ¿ Ha qué hora el domingo? Recuerda que se cambia la hora éste fin de semana.

  2. Angel a prepararse que teneis el marathon

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