Vamos a ir un poco más rápido

Esta semana, y como esta llegando el calor, voy cambiar el entrenamiento, metiéndole un poquito más de velocidad:

Tres días, 20′ de carrera continua + ejercicios articulares + técnica de carrera + 2-4 progresivos de unos 80 metros.

El cuarto día lo podemos dedicar, que ya hace muy buen tiempo, a la bicicleta o similares.

Un saludo.

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