Esta semana de puente…A correr.

Pista-de-atletismo-3327

El martes, a las 19:00 hemos quedado en la valla para realizar 20′ de cc. más 2 series de 2000 metros (en el Parque Forestal) con recuperación de 5′ más 10′ de cc. más otras dos series de 2000 metros con la misma recuperación.

El jueves hemos quedado a las 09:30 en la valla. Nos vamos a Pinto a entrenar, doce kilometritos de nada por este pedazo circuito que se ha “currao” el tío Hermida: Circuito 12 Km en Pinto.

El domingo está por confirmar.

Un saludo y entrenad mucho.

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4 Respuestas a “Esta semana de puente…A correr.

  1. Animaros el jueves, circuito nuevo, lo vamos a intentar hacer como un test, a menos de 5 todo el rato y ojo con puntas de 4` al final

  2. El jueves ¿habéis quedado finalmente a las 10 en Villaverde? ¿Nos vemos, entonces, a las 10:30 en Pinto?

  3. Ya lo he cambiado: 09:30 en Villaverde. 10:00 en Pinto.

    Un saludo.

  4. Juanmi el presi

    Pues ya hemos estado en la encerrona del Hermiti, hasta por barbecho nos ha metido, 12 km al final y un recorrido de puro campo y pedestre con subidas de hasta un 10%, el domigo jugamos en casa 8 km por el parque forestal con ritmos de 4´al final

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