Dos vídeos: Ejercicios de Cadencia y Velocidad

Bueno, pues dos vídeos de Jeff Galloway en los que muestra los ejercicios de Cadencia y Velocidad que os comenté en la entrada anterior:

Ejercicio de Cadencia:

Ejercicio de Aceleración:

Un saludo.

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3 Respuestas a “Dos vídeos: Ejercicios de Cadencia y Velocidad

  1. Como siempre, tus entradas geniales, pero ésta la tendrías que hacer por el método Pedrogay, y así lo entendemos, que mi ingles es cortito.
    Hoy tambien me he apuntado al Galloway. Una horita y tan ricamente.

  2. JAJAJA, y el mío también.

    Dice más o menos lo mismo que explico en la entrada anterior sobre PedroGay, cambia tiempos y demás…

    Mañana voy a entrenar por tu barrio, dejo a la NINIA a las 19:30 en el Conservatorio. ¿Nos hacemos el entrenamiento de los 6×400?

  3. Ok. Nos vemos en el conservatorio. Si hay algún cambio te doy un toque.

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