Quedada del domingo 16 y más…

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El domingo no hay quedada en la valla. La XXXI Media de Villaverde nos llama.

Algunos, El Presi y Pedro, nos engancharemos a la carrera en el km 10 (a la altura de la cuesta de Los Rosales) para acompañar a los aguerridos medianeros. Parece muy buena ocasión para mejorar los records de la hora cuya clasificación está siendo encabezada por el Tío Víctor, y en entrenamientos (FIEEERAAA).

El pasado domingo estuvimos en el Cross de Suanzes con resultados desiguales (por decirlo de alguna manera), El Presi terminó con muy buen tiempo y apuntito estuvo de llevarse un trofeo. YOMISMO sufrí uno de mis dolores de persona mayor y decidí dejarlo a los 2km.  En mi descargo, se salió a toda pastilla, el primer km cuesta arriba lo hice en 3’54” y así me pasó JAJAJA. Dentro de las cosas positivas contactamos con Sergio, entrenador de atletismo, que ofrece sus servicios tal y como os expongo a continuación (algunos habéis preguntado por entrenamientos personalizados, pues ya está ;D )

ESCUELA DE RUNNERS

Si te gusta el running, footing o correr, quieres prerarar cualquier carrera, oposición o simplemente mejorar tu condición física y además  poder realizar la práctica del atletismo con un numeroso grupo y asesorado y supervisado en todo momento por un entrenador experimentado ¡¡¡APÚNTATE!!!

El lugar exacto donde comenzaremos todas las sesiones de entrenamiento es en el polideportivo Orcasitas, en la pista de atletismo.

Para poder encontrarnos estamos Lunes, Miércoles y Viernes a partir de las 18h (preguntar por Sergio) email: sanpatleta@hotmail.com

Si vas a venir en autobús las líneas que pasan por el Polideportivo de Orcasitas son las siguienteS: 6, 47, 55, 60, 78, 81, 116, 121, 131 y 247.

Si vas a venir en metro el más cercano es la Línea 6, Plaza Elíptica.

Incluye:

  • Entrenamiento personalizado ya sea online o presencial.
  • Definición y Planificación del programa de entrenamientos.
  • Seguimiento y control del desarrollo del programa por correo electrónico o mensajería instantánea.
  • Asesoramiento de aspectos relacionados con el entrenamiento, competición, nutrición, material, … por correo electrónico o mensajería instantánea.

Y la primera noticia sobre nuestra San Silvestre: Las inscripciones comenzarán el próximo 24 de noviembre a partir de las 20:30 en la sede de la Asociación. Empezaremos a publicitarla en breve (el interés de algunos comercios por anunciarse han hecho que se retrase el cartel que ya está en preparación).

El mismo recorrido, el mismo número máximo de dorsales (300), el mismo buen ambiente, el mismo de todo y algunas cosas MEJOR.

Un saludo.

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9 Respuestas a “Quedada del domingo 16 y más…

  1. Yo iré en metro a la salida de la Media, ¿algún lugar dónde quedar para reunirnos?.
    Venga chicos, que 21 kilómetros no son nada!!

  2. Podíamos quedar nada mas entrar al auditorio a la izquierda. Llevar paraguas, mejor de colorines.

  3. Por cierto, ha salido la loteria de Navidad de La Incolora en Telemadrid ésta noche. Presi, guardame como siempre alguna papeleta, a ver si se va a acabar como la del bar Las Murallas, por el anuncio…

  4. Ángel te guardo lotería a ti y al que quiera, el domingo nos vemos, los cobardes desde el 10 jajaja

  5. Allí estaremos. Que tiemble el record de la hora…que voy, que voy…
    Un saludo.

  6. Mañana de 8:30 a 8:45 en la entrada del auditorio del Espinillo. Nos vemos

  7. Vamos chicos que no se diga!Me imagino q no os acordareis de mi…despues de casi nueve meses de nada de running…soy Mar…aunque yo si que os he echado de menos…espero q todos esteis bien…Juanmi, Pedro, Luis, Angel (los dos)…yo por ahora intentando coger el ritmo de nuevo despues de un pequeño susto por el que no he podido correr…mañana bajare a animaros….pasais por mi barrio y me hace mucha ilusion ver correr a esos valientes!

  8. Buenas Mar, claro que nos acordamos y te echamos de menos, esperamos verte pronto, un besazo de parte de todos

  9. Hola Mar: ¡¡Claro que nos acordamos de ti!!
    Un saludo.

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